半蹲、深蹲、全蹲有什么不同,看完这篇文章你就明白了! 发布于2019年4月9日2023年7月10日 作者:xiaobian 健身要想有好的训练效果,练习时动作细节很重要。今天这篇文章要说的是三种不同的蹲法,它们分别是半蹲、深蹲、全蹲。这三种蹲法对应锻炼不同的肌肉。练习 继续阅读