肌肉多久不练会退化,这个你必须要知道 发布于2023年9月21日 作者:xiaoxiaobian 肌肉多久不练会退化,这个你必须要知道。有一项针对12名举重者的研究发现,在他们停止训练2周后,其代表性肌肉群内的快肌纤维比例下降了6.4%。也就是说,如果停止锻 继续阅读