上斜哑铃卧推练哪里?上斜哑铃卧推怎么做? 发布于2020年5月25日2023年7月10日 作者:xiaobian 上斜哑铃卧推这个动作主要练胸部肌群的上部,先送上一张由教练(Andy)示范的上斜哑铃卧推动作,请看下图: 动作过程: 1、练习过程中先把斜板的角度设置在30度, 继续阅读