固定器械和自由器械哪个好?看完这篇文章你就明白了 发布于2024年4月7日 作者:xiaoxiaobian 固定器械和自由器械哪个好?看完这篇文章你就明白了,一起来了解下: 一、固定器械有什么好处? 1、肌肉收缩感受更好 使用自由重量,对重量的平衡性和控制性的要求都会 继续阅读