强化上胸的好动作,跪姿T杠胸推你有练吗? 发布于2024年1月5日2024年1月18日 作者:xiaoxiaobian 强化上胸的好动作,跪姿T杠胸推你有练吗?利用T形杠铃来进行斜推可以很好的锻炼我们的胸肌上部,T杠斜推时手的路径跟“上斜卧推”没有多大的不同,由于T杠肩推不是往头 继续阅读