女生练胸肌胸会小吗？女生健身必看

女生练胸肌胸会小吗？可以肯定的告诉你不会，除非你的体脂掉的非常厉害。

为什么我们看到有不少女子健美选手是平坦的胸部呢？其实，她们胸部平坦的原因不是训练，而是外界干预的激素和赛前脱脂的环节。

因为胸部都是脂肪组织，所以当体脂下降到一个非常低的水平，一定也会带着胸部的脂肪一起减少。虽然脂肪是全身燃绕的，在减脂过程中可能会出现这样的困惑，但你完全不用担心。你将会丢掉讨厌胸部的多余赘肉，使胸部更有线条。

只要你的体脂不减少到非正常的程度，你的胸部是不可能缩水的。女性需要维持至少10-13％的体脂来保证生理和心理的健康，低于10％就有可能会带来隐患。

男女体脂率对比图，请点击阅读健身博客之前分享的《男女体脂率身材对照表，看看你在什么位置》这篇文章。