练腹肌影响长高吗？你真的是想多了
练腹肌影响长高吗？不知道为什么有人会有这种担心，他们总是担心锻炼会影响长高。
说真的，也只有矮的人会担心这种问题。如果是姚明根本就不用担心。如果你有这种担心，真的是想多了。
可以这么说吧，练腹肌本身不会直接影响身高增长。身高主要由遗传、营养、睡眠和激素水平等因素决定。适度的腹肌训练有助于增强核心力量，改善体态，不会对骨骼生长产生负面影响。所以不用担心练腹肌会影响长高。
当然了，就锻炼而言，一定要适度，千万不要过度，甚至让自己受伤，因为这会影响人体整体健康。
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