30句健身励志语录，总有一句会贱到你心里
1、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！ 2、没死，就不要把自己当废物。 3、要么挥汗如雨，要么滚回家。
继续阅读有个爱健身的男票是怎样一种体验？女生们的回答是……
有个爱健身的男票是怎样一种体验，女生们是怎样回答的: 和他在一起会情不自禁顺着他的衣袖，偷瞄他那饱满的胸肌。 爱
继续阅读健身1年后，你会发现……
坚持健身一周或一个月，你可能根本体会不到什么变化，但是如果你继续坚持下去…… 健身一年后你会发现，锻炼身体就像每天洗脸刷牙一样正
继续阅读女人，健身和不健身的区别，说的是你吗？
当女人觉得自己脸大时 健身的女人想到的是训练时要增加有氧运动，降低身体脂肪含量，达到瘦脸的效果。 不健身的女人想
继续阅读侧卧两头起，这个动作你会吗？
这个动作叫侧卧两头起。侧卧两头起主要练侧腹肌，能练到肋间肌、腹外斜肌、腹直肌。练习者侧卧一侧身体着地，贴地侧手臂向前伸出，掌心放在地面上。另一侧手抱头肘关节指向
继续阅读对不起，我真的不想练了！
每天下班都累的要死，我不想练了。 最近工作太忙，每天都加班，哪里有时间练，我不想练了。 都已经练了两个月，效果还
继续阅读讲真，这八种人，我劝你还是别练了
第一种人：不愿意付出 这种人想练，却不愿意付出，吃不起苦。看到别人的八块腹肌、性感的翘臀、D罩杯大胸器……，羡慕的不得了！
继续阅读除了啪啪啪，找肌肉男做男朋友还有哪些好处？
1、肌肉男很有安全感 ，饱满的身体会吓坏色狼。 2、肌肉男生活很有规律，为了保持良好的身材会有很好的作息规律。
继续阅读强悍的不是肌肉，而是日复一日的坚持和努力！
如果你不握紧拳头，你就不知道你的力量到底有多大。如果你不咬紧牙关，你就不知道自己的坚持到底有多狠。如果你不跺脚而起，你就不知道自己的果决到底有多
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