30天俯卧撑挑战,女生健胸、丰胸必备! 发布于2018年11月30日2023年7月10日 作者:xiaobian 可以说,女生练俯卧撑会有丰胸的效果。我们都知道俯卧撑主要锻炼胸部肌肉,没有锻炼的女生胸肌是薄薄的一层。胸肌变大以后,相当于乳房内侧加了一块胸垫, 继续阅读