健身新手开始怎么练,这7个动作必须要多练 发布于2024年1月21日 作者:xiaoxiaobian 健身新手开始怎么练,这7个动作必须要多练。经常有新手问:“刚去健身房应该练什么?”要说下面这7个黄金动作,不管练多久都够玩儿的。别说老手看不上,新手怕危险,不练 继续阅读