器械反手窄握下拉背怎么做?反手窄握下拉背练哪里? 发布于2020年4月16日2023年7月10日 作者:xiaobian 器械反手窄握下拉背怎么做? 先送上器械反手窄握下拉背的动作示范,请看下图: 1、练习者坐与器械凳上,收紧腰腹部, 继续阅读