标签： 哑铃练胸肌的动作

哑铃练胸肌的动作，用这6个就够了。给在家健身的小伙伴们分享一组，适合在家训练的胸部训练动作。帮你全方位雕刻胸肌，练出饱满好看的胸型。具体动作如下： 动作1：上斜

继续阅读