地板卧推和普通卧推区别,这个你必须要知道 发布于2023年8月11日 作者:xiaoxiaobian 地板卧推和普通卧推区别,这个你必须要知道。先来看地板卧推的动作示范,请看下图: 地板卧推这个动作由于受到地板的限制,动作底部没有传统卧推中胸肌在最底部的拉伸。这 继续阅读