屈腿硬拉练哪里肌肉?健身人群必懂 发布于2024年4月1日 作者:xiaoxiaobian 屈腿硬拉练哪里肌肉?屈腿硬拉练下背竖脊肌会更多些。当然辅助肌群有腿部肌肉、臀部肌肉、肩部肌肉、背部肌肉和手臂。屈腿硬拉也就是我们常说的传统硬拉,杠铃从地面上起始 继续阅读