体脂率25%,每天除了平板支撑,别的什么都不做,在一个月之内可以明显收腹吗? 发布于2020年4月1日2023年7月10日 作者:xiaobian 最近有健身的小伙伴留言问:“体脂率25%,每天除了平板支撑,别的什么都不做,在一个月之内可以明显收腹吗?女,如果可以的话,需要每天做多久?”以下 继续阅读