杠铃划船多少kg算是入门?杠铃划船正手反手区别 发布于2023年7月11日2023年7月11日 作者:xiaoxiaobian 杠铃划船多少kg算是入门? 20kg就算入门,可以说能够使用20公斤的空杆训练,代表你已经入门了。当然了,每个人的情况不同,入门重量没有绝对。 杠铃划船正手反手 继续阅读