杠铃直立划船练哪里的肌肉?多数人不知道锻炼什么位置 发布于2024年2月23日2024年2月24日 作者:xiaoxiaobian 杠铃直立划船练哪里的肌肉?很多人都在做,但多数人不知道锻炼什么位置。下面简单明了的总结一下: 1、如果双手在身体两侧,或双手与肩同宽的握距,同时提拉杠铃的高度不 继续阅读