标签： 杠铃直立划船练哪里的肌肉

杠铃直立划船练哪里的肌肉？很多人都在做，但多数人不知道锻炼什么位置。下面简单明了的总结一下： 1、如果双手在身体两侧，或双手与肩同宽的握距，同时提拉杠铃的高度不

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