标签：练腹肌顺序很重要

练腹肌顺序很重要，别再说下腹肌出不来了。多数人练腹肌，都是先练上腹肌，然后再是侧腹和下腹。甚至有很多人，都不怎么练下腹肌。然而他们却整天说，为什么下腹肌出不来。