标签： 臀腿训练

给健身的姑娘们分享4个臀腿训练动作，既能锻炼臀腿，又能燃脂。没有时间去健身房，就用以下4个动作在家轻松练起来。具体动作如下： 动作1：深蹲开合跳，建议做1-3组

继续阅读