标签： 蛋白质每天建议的摄入量是多少克

蛋白质每天建议的摄入量是多少克？可以根据人体所需的蛋白质摄取公式，算出自己每天需要摄取的蛋白质总量。公式如下： 你的体重(单位：kg) x 蛋白消耗系数（运动量

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