健身是每天练全身好,还是每天单独练一个地方好? 发布于2020年4月2日2023年7月10日 作者:xiaobian 有健身的小伙伴留言问:“健身是每天练全身好,还是每天单独练一个地方好?” 在这里建议将全身各部位分开练,因为锻炼后的肌肉需要休息 继续阅读