标签： 低杠深蹲

高杆深蹲和低杠深蹲哪个好？关键看每个人的情况，要知道动作没有好坏之分。下面就来具体说说： 1、如果你的肩关节不够灵活，那么高杆深蹲更适合你。 2、如果你的膝关节

继续阅读

高杆深蹲和低杠深蹲的区别，你知道吗？先送上一张对比图，让你一目了然看清高杆深蹲和低杆深蹲的动作姿势。请看下图：（左图为高杠，右图为低杠） 从上图或许你已经看出高

继续阅读